Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Telur Rebus, Pisang. Mittagessen: Tomat Merah, Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Telur Rebus. Abendessen: Tempe Bacem, Cap Cay Kuah, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cicik hariyulia's Gewichtsverlauf
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