Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Dada Ayam, Opor Ayam, Quaker Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Abendessen: Tempe Orek, Kacang Hijau Dimasak, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Apel (tanpa Kulit), Donat Dilapisi Coklat. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|