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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende und viel Spaß bei allem was ihr euch so vorgenommen habt. 🍂🍁☀️😁🙋♀️
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90,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Waldhonig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Salami Fettreduziert, Kerrygold Butter, Bioland Bio Vollkornbrot. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Butter, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maronen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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