esraa yasser 1994's Notizen, 06 Nov 21

انا كسرت ال ٨٠ 😱مش مصدقه اقسم بالله 😂
79 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 November 2021:
833 kcal Fett: 37,51g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 40,69g.   Frühstück: الحليب كامل الدسم, جبنة الكريم الخفيفة, خبز توست اسمر. Mittagessen: خبز توست اسمر, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. Snacks/Sonstiges: Nescafe Arabian Coffee . mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

28 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 21
Kommentare 
برافو👏🏼👏🏼 
06 Nov 21 vom Mitglied: s24s
الف مبروووك 💪 🥰 شطورة عقبالي  
06 Nov 21 vom Mitglied: smsm.hasanin
ماشاء الله يا روحي ❤️😍 عقبالي 
06 Nov 21 vom Mitglied: sajamuhammed2019
ألف مبروك عااااش ❤️ 
06 Nov 21 vom Mitglied: SaHar M Ali
حبايبي والله عقبالكوا يارب ❤🥰 
06 Nov 21 vom Mitglied: esraa yasser 1994
هل البرنامج ده حقيقي وانتي تخسري الوزن واشتراك ولا مجانا  
06 Nov 21 vom Mitglied: jmal74
ايوة حقيقي جدا والناس كلها بفضل الله وزنها بينزل  
06 Nov 21 vom Mitglied: smsm.hasanin
تبارك الله 💪 رائعه 🌷 عقبال الهدف 👍🏻 💪  
06 Nov 21 vom Mitglied: Om habiba2020
تسلمي يا ام حبيبه يارب يا حبيبتي ❤ 
06 Nov 21 vom Mitglied: esraa yasser 1994
jmal البرنامج ملوش دعوه بخسارة الوزن احنا هنا بحسب السعرات بتاعتنا و بننزل الاكل ف يومنا عشان نشجع بعض بس  
06 Nov 21 vom Mitglied: esraa yasser 1994
اعمل منشور اظاي 
06 Nov 21 vom Mitglied: mohamedyahya612
👏👏👏👏 ان شاء الله ربنا يوفقك 
06 Nov 21 vom Mitglied: Reham113
نظامك أية لو سمحتي يعني فية اكل منعاه 
06 Nov 21 vom Mitglied: nona naser
الله ينووووور 
06 Nov 21 vom Mitglied: Ahmed AlQasas
nona انا مانعه السكر الابيض باخد مكانه سويتال و باكل رز بسمتي بدل الرز الابيض و توست اسمر بدل العيش و باخد النشويات مره ف اليوم  
06 Nov 21 vom Mitglied: esraa yasser 1994
elqassas تسلم يارب 🥰🥰 
06 Nov 21 vom Mitglied: esraa yasser 1994
Reham و يوفقك يا حبيبتي يارب ❤ 
06 Nov 21 vom Mitglied: esraa yasser 1994
mohamed لو عايز تنزل بوست صوره بتدوس ع علامة الكاميرا و لو عايز تنزل بوست كتابه دوس ع علامة القلم اللي جمبها + 
06 Nov 21 vom Mitglied: esraa yasser 1994
مبروووك 👏👏👏 
06 Nov 21 vom Mitglied: Sama samy°
الله يبارك فيكي يا حبيبتي عقبال ما نوصل كلنا لهدفنا يارب sama  
06 Nov 21 vom Mitglied: esraa yasser 1994

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


esraa yasser 1994's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.