Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 59,85g | Eiw: 117,59g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Голден Яблоко , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Апельсин, Мороженое Пломбир, Чудесный Край Кекс с Изюмом, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Марти Сельдь Слабосоленая, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|