Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. Mittagessen: Santa Clara Leche Light, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Metco Azucar BC. Abendessen: Tortillas de Maíz, Chicharrón, Carranco Enchiladas Potosinas, Isadora Frijoles Refritos Negros, Capuchino. Snacks/Sonstiges: Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Herdez Lomo de Atún en Agua, McCormick Mayonesa (10g), Cacahuates, Santa Clara Leche Light. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luisca1966's Gewichtsverlauf
|