Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3541 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 156,86g | Kohlh: 533,94g.
Frühstück: Valfrutta Succo Ananas, Yoga Succo di Frutta alla Pera. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Esselunga Top Olive Taggiasche Denocciolate, Tonno Rosso (Pesce). Abendessen: Coop Prosciutto Crudo Magro, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Sonstiges: Terre d'Italia Miele di Melata, Brioche, Namedsport Anabolic Mass Pro, Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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