Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Hurma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Ekmecik Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta, Taze Makarnalar (Pişmiş). Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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