Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 118,42g | Kohlh: 168,14g.
Frühstück: Muscle First Whey Protein Isolate, Salt , Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Padamu Bihun Jagung, Soft Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Soft Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mazy Moe's Gewichtsverlauf
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