Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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99 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 140,09g.
Abendessen: 瑪氏 (Mars) MARS乳清蛋白飲品-抹茶, 和秋 麻醬香拌麵, 青江菜, Zespri 黃金奇異果, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(黑胡椒). Snacks/Sonstiges: 星球工坊 爆米花(玉米濃湯). mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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