Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: Energen Energen Rasa Vanila, Captain Oats Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Mittagessen: Seblak. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: NutriSari Jeruk Peras. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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pratiwiranita's Gewichtsverlauf
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