|
空腹
|
52,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 42,33g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 鹽, 蘋果. Mittagessen: 炒花菜, 毛豆, 蒸南瓜, 大漢 傳統板豆腐, 炒菠菜, 懶姐 千張, 酪梨, 煎雞蛋, 7-11 溏心蛋, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 雜糧飯. Abendessen: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Snacks/Sonstiges: 雞胸肉, 土地之歌 花蓮糙米餅, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 茶（無糖）. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|