ha5309's Notizen, 07 Nov 21

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體重 56
體脂率 32.5
內臟體脂率 5
BMI 22.4
加油~💪

56 kg Bisher verloren: 8,6 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 November 2021:

150 kcal

Fett: 0,46g | Eiw: 0,72g | Kohlh: 39,92g. Frühstück: UCC 無糖黑咖啡. Mittagessen: 蘋果. Abendessen: 蘋果. mehr...

1805 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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