Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
92,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 89,36g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Семена Льна, Льняное Масло, Евроопт Огурец, Помидоры, Свежая Свининая Сосиска, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Эконом Маркет Пельмени. Mittagessen: Красное Яблоко, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Abendessen: Льняное Масло, Квашеная Капуста, Свиная Сосиска (Копченая), Ганна Куриная Грудка Копченая , Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Leor Горбуша Холодного Копчения , Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко Мутсу, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Яблоко , Оливковое Масло, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Консервированный Лосось, Рис Вареный. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
|