Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Benifex Fish Oil (1000 mg), Plain Corn Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Tap Water, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Monkfish. Abendessen: Feta Cheese, Black Olives, Prawns, Wild Atlantic Salmon, Stir Fried Vegetables, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Banana Bread (with Margarine), Arnott's Tim Tam Original. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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