Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Nescafe Sade, Pınar Dana Uzun Sosis, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Abendessen: Meyveli Yoğurt (Yağsız), Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Deli2go Hindi Fümeli Sandviç. Snacks/Sonstiges: Fındık, Lokum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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