Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 157,75g.
Mittagessen: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Laranja Pêra, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Multigrãos, Triunfo Biscoito Cereal Mix Banana e Canela, Yoki Milho de Pipoca Premium. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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