Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 89,59g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 220,20g.
Frühstück: Sternfrucht, REWE Birne Abate Fetel, Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Papaya. Mittagessen: Zwiebeln, Strauchtomaten, Gouda, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Emmentaler, Wasa Roggen Dünn, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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