Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 214,01g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Canto de Minas Triplo Zero Ameixa, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Brócolis Congelado, Urbano Feijão Carioca Urbano, Peito de Frango Cru, LAR Ervilha Congelada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos. Abendessen: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Brócolis Congelado, Urbano Feijão Carioca Urbano, Peito de Frango Cru, LAR Ervilha Congelada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Milho Verde Cozido, 100% Whey, Leite Desnatado, Psyllium. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hilde96pm's Gewichtsverlauf
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