Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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97,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1930 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 344,35g.
Frühstück: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Eple Golden 175g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Maxim Energy bar banan/chocolate, Gnocchi Pasta Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Appelsin 185g, Rødbet rå 100g, Maxim Energy bar banan/chocolate. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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