Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 224,92g.
Frühstück: فول مدمس, جهينه رايب . Mittagessen: خيار خيار, الطماطم, خيار خيار, الطماطم, لوبيا ١٠٠ جرام لوبيا ١٠٠ جرام, أرز بسمتي أرز بسمتي مسلوق. Abendessen: HORUS, جهينه لبن خالي الدسم, HORUS, جهينه لبن خالي الدسم, تفاح بلدي تفاح بلدي. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ahmed Abd Elaziz's Gewichtsverlauf
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