Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 184,52g.
Frühstück: 蛋糕, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 壽桃. Mittagessen: 甜柿, 紫番薯, i3Fresh 台式香蔥舒肥雞胸隨手包, 煎雞蛋（不加油）, 娃娃菜. Snacks/Sonstiges: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 7-11 茶葉蛋, i3Fresh 特A級日本栗香地瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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