Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3079 kcal
|
Fett: 101,11g | Eiw: 153,87g | Kohlh: 398,04g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Go On Granola Proteinowa Czerwona Porzeczka, Jeżyna, Malina, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Banan, Wasa Z Błonnikiem, Natrue Oat Napój Owsiany bez Cukru, Woda z Kranu. Mittagessen: Muszynianka Muszynianka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Suszona Figa, Rzodkiewka, Zielona Papryka, Szczypiorek, Oskroba Bułka Fitness, Masło, Suempol Pstrąg Łososiowy, Chrzan, Jabłko. Abendessen: Develey Ketchup Pikantny Premium, Czarny Pieprz, Sól, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny, Czosnek, Szczypiorek, Czerwone Cebule, Bataty Pieczone, Łopatka Wieprzowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Szparagi. Snacks/Sonstiges: Rzodkiewka, Mrożone Wiśnie, Jabłko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Granola Proteinowa Czerwona Porzeczka, Jeżyna, Malina, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Piątnica Twaróg Chudy, Gruszki, Chrzan, Suempol Pstrąg Łososiowy , Masło, Oskroba Chleb Żytni , Zielona Herbata. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Fitify powtórzenia góra - 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|