Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 42,96g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Woolworths Champagne Leg Ham, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg, Ocean Spray Light Cranberry Juice. Mittagessen: Toasted Mixed Grain Bread, Masterfoods Lemon Pepper , S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles, Avocado, D'Orsogna Premium Leg Ham. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Sausages Lamb Mint & Rosemary. Snacks/Sonstiges: Black Tea. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Nov 21 vom Mitglied: trishjones
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Thanks ,have stopped my whey protein shake, and most dairy except lactose free yoghurt..
08 Nov 21 vom Mitglied: Chrisso Z
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Chrisso Z's Gewichtsverlauf
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