Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 100,27g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Cedea Fish Roll, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Abendessen: Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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