Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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47,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 113,11g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: 光明 新鲜牧场牛乳, 甜玉米, 安井 金麦流沙包. Mittagessen: 炒菜心, 番茄炒蛋, 猪肉碎. Abendessen: 山芋（无盐，水煮，烘焙）, 白米（中粒米，煮熟）, 炒丝瓜, 炒大白菜, 鱼丸, 橙子, 恰恰 焦糖瓜子, 三只松鼠 巴旦木, 徐福记 沙琪玛. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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horseqi's Gewichtsverlauf
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