Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, Kewpie 焙煎胡麻醬, 水煮蛋, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 福源 鹹花生醬, 歐嬤 法式長棍. Mittagessen: 西雅圖 西雅圖濃黑冰咖啡, Tryall 水解乳清蛋白, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 高麗菜, 煎雞蛋, 魚, 7-11 蒸地瓜, 紅鳳菜. Abendessen: 無糖豆漿, 木耳, 綠豆湯, 豆花. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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