Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Good Day Vanilla Latte, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis. Mittagessen: Rose Brand Santan Kelapa, Tempe Rebus, Telur Dadar, Pakcoy, Quaker Oat, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Granola Addict Trail Mix. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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3lla.hertini's Gewichtsverlauf
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