Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Zucker, Kölln Haferflocken (40g), Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Salami, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milfina Butter , REWE Brötchen (60g). Abendessen: Ritter Sport Schokowürfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Blumenkohl, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Bounty Bounty. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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wow, super Sprung nach unten! 👏👏🦋💃
08 Nov 21 vom Mitglied: wesja1
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lippolino's Gewichtsverlauf
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