Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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55 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Pisang, Susu Kedelai. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Klatu Santan Kelapa Tua, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Mayora Astor, Kari Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Klatu Santan Kelapa Tua, Sosis Sosis Tiga Mawar, Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Susu Kedelai, Pepaya, Dua Kelinci Pilus Mix. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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