Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 373,38g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Edeka Bio Maronen, Granatapfel, Fulya Ayran, Chicken Döner. Abendessen: Nestle Pirulo Frutti. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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