Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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113,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 240,05g.
Frühstück: Gemüse, Hüttenkäse, Vollkornbrot. Zweites Frühstück: Gemüse, Hummus. Mittagessen: Gemüse, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Olivenöl, Kopfsalat, Pinienkerne. Nachmittagstee: Gemischte Nüsse, Quark, Obstsalat. Abendessen: Gemüsepfanne, Vollkornnudeln, Rapsöl, Schafskäse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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