Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 27,54g | Eiw: 30,61g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Hirse (Gekocht), Kaufland Granatapfelkerne, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dole Mandarinen, Schär Pizza Base. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Käse, Frischkäse, Ener Bio Buchweizenbrot. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|