Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3393 kcal
|
Fett: 152,40g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Queso Gouda, Salmón Ahumado, Bimbo Pan de Molde, Huevo Revuelto, Tomates, Té Verde, Champiñones, Café. Mittagessen: Queso Manchego. Abendessen: Domino's Pizza Pecado Carnal, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Cerveza, Aperol Spritz. mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|