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Vamo de novo 💪🏼💪🏼💪🏼
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103,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 52,76g.
Frühstück: Deale Queijo Mussarela Fatiado, LeBon Presunto Magro, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Piá Requeijão Light (50g), Café (Infusão). Mittagessen: Frimesa Bacon Fatiado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Peito de Frango, Ovo Cozido. Abendessen: LeBon Presunto Magro, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Plic Plac Grissini Integral, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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