Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Muz, Tulum Peyniri, Izgara Köfte, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mayonez, Birşah Ayran, Fransız Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Untad Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jesusceku's Gewichtsverlauf
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