Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: Crackers, Frutos Mezclados Secos Tostados, Cereal Mix Granola Tradicional, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nutrileza Hamburguesa de Espinaca y Garbanzo. Abendessen: Pan Tostado de Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Crackers, Guacamole. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Ricotta Magra, San Ignacio Queso de Crema Light, Frutillas, Panqueques de Trigo Integral, Rapanui FraNui. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
8k + Moni - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vanina.a's Gewichtsverlauf
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