Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
57,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 57,71g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Fish House Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо, Минтай, Увелка Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Вологодское Яйцо, Кинза, МКС Молоко 2,5%, Желтая Летняя Тыква, МКС Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|