Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 147,31g.
Mittagessen: Tavuk Budu, Nohut Yemeği, Doğanay Şalgam Suyu, Etli Patates, dovme pilavi. Abendessen: Aknaz Krem Peynir , Sayley Sütlü ve Kakaolu Fındıklı Krema, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Ekmecik Yufka Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çökelek, Kelly's Corn Flakes. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Elma, Muz. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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