Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 家樂福 小番茄, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 酪梨, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 無糖豆漿, 燙青菜, 義美 核桃吐司, Happy Cow 起司. Abendessen: 全聯 鮭魚, 白飯, 炒綠豆芽. Snacks/Sonstiges: 一之軒 蜂巢蛋糕. mehr...
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konstantes Gewicht
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