Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 200,33g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Cimory Susu UHT Matcha. Mittagessen: Tahu Isi, Singkong Goreng, Selada Kol, Dada Ayam, Indofood Bumbu Soto Ayam, Nasi Merah, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, Telur, Tahu, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Buah Naga, Khong Guan Saltcheese, Jambu Kristal, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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aneunoor83's Gewichtsverlauf
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