Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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62 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Tavuk Çorbası, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Erpiliç Şinitzel. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Gürsoy Fındık Ezmesi. Abendessen: Ayran, Banvit Piliç Köfte, Tavuk Sote, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Eti Canga. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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