Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 67,68g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 福源 鹹花生醬, 歐嬤 法式長棍. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 午仔魚, 大陸妹, 紅鳳菜, 玉米筍, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳. Abendessen: 蘋果（去皮）, 魚, 上口美食 涼拌蜇絲, 地瓜葉, 炒花菜, 油豆腐. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 西雅圖 西雅圖濃黑冰咖啡, Tryall 水解乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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