Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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93 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Красная Цена Кешью Обжаренный , Домик в деревне Молоко 3,6%, Киноа. Mittagessen: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Суп с фрикадельками. Abendessen: Киш с лососем и брокколи. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Light Supps Light Cookie Black Currant . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zvezdasveta's Gewichtsverlauf
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