Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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67 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 212,58g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Lidl Putenhackfleisch, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, Milchkaffee, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Einkaufen - 21 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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