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setelah 1 minggu bener bener rehat krna lagi diare dan makan apa aja tanpa kontrol krna yg penting perut nyaman dan kenyang , udh takut banget nimbang eh taunya naik 1 kg aja hehe
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Telur, Putih Telur, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic. Mittagessen: Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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aww.alawiyah's Gewichtsverlauf
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