Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 146,05g | Kohlh: 283,46g.
Frühstück: Кофе, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лэнд Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Лента Мандарин, Prosto Крупа Пшено, Молодая Морковь, Говядина Постная. Abendessen: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Prosto Крупа Пшено, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|