Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Голубика, Isola Bio Соевое Молоко, Bionova Мюсли Шоколадные. Mittagessen: Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Морковь, Укроп, Чим Чим Удон. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Venti), Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|