Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Sawi Putih, Kentang Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Isi Srikaya, Sari Roti Roti Isi Coklat, Indofood Ichi Ocha Thai Tea. mehr...
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Zunahme von 7,2 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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