Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: Лента Яблоко, Яйцо, Barilla Spaghettini N.3, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Перец Рамиро, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Carlson Elite Omega-3. Mittagessen: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Красный Булгур . Abendessen: Мидии (Вареные или на Пару), Лента Яблоко, Isey Skyr Исландский Скир, Оливковое Масло, Barilla Spaghettini N.3, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|